Eχει βελτιωθεί και έχει προσαρμοστεί με βάσει τις σύγχρονες ανάγκες τις εποχής μας!!

Ο μαθητής πέρα από την άοπλη όρθια μάχη, την μάχη εδάφους μαθαίνει και να αμύνεται σε σύγχρονα όπλα όπως το πιστόλι, το ρόπαλο, το μαχαίρι και το κλομπ.

Επίσης όποιος επιθυμεί έχει την δυνατότητα να μάθει να χρησιμοποιήσει και τα αρχαία παραδοσιακά όπλα όπως είναι το δόρυ / κοντάρι, τα nunchaku, τα tomahawks και το σπαθί.

Το Family & VIP Security Program απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να μάθουν πώς να προστατεύουν αποτελεσματικά τα παιδιά / οικογένεια τους, το σπίτι και την επιχείρηση τους ή να παρέχουν υπηρεσίες ασφάλειας σε τρίτους ως Συνοδοί Ασφαλείας Υψηλών Προσώπων. 

Στο Combat Hapkido - Hwalmoodo προσαρμόστηκαν οι άμυνες και επιθέσεις με τα σύγχρονα όπλα, o σύγχρονος μαχητής πρέπει γα γνωρίζει τα πάντα γύρο από την αυτοάμυνα και την αυτοπροστασία.

Επίσης υπάρχει η δυνατότητα σε εμάς να συμμετέχετε σε ένα ολοκληρωμένο και προκαθορισμένο πρόγραμμα σπουδών, θεωρητικών μαθημάτων. Όπου η φοίτηση σε αυτά τα προγράμματα αφορούν την πρόληψη αλλά και την καταστολή κακόβουλων ενεργειών, προστασία κατά μαζικών εκδηλώσεων και την προστασία κτιρίων  και διάφορων εγκαταστάσεων.

Τα μαθήματα περιλαμβάνουν ενημερωτικά βίντεο όπου με απλό και κατανοητό τρόπο παρουσιάζονται οι προεκτάσεις του κάθε θέματος και εν συνεχεία ακολουθεί ένα τεστ. 

Μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι μια σκληρή προπόνηση για ελίτ στρατιωτικές μονάδες θα μπορούσε να προσαρμοστεί για τις μάζες, αλλά αυτό ακριβώς έκανε ο πρώην Navy SEAL Randy Hetrick όταν ανέπτυξε την εκπαίδευση TRX, η οποία σημαίνει άσκηση συνολικής αντίστασης σώματος. Αυτή η προπόνηση με βάση την ανάρτηση βοηθά στην ανάπτυξη ευελιξίας, ισχύος, ισορροπίας και σταθερότητας του πυρήνα ταυτόχρονα. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα απλό σύστημα ιμάντα που γαντζώνεται σε ένα σημείο αρκετά ισχυρό ώστε να συγκρατεί το βάρος σας. Με περισσότερες από 300 ασκήσεις, μπορείτε να επιτύχετε μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος σε 30 λεπτά. 

Το TRX μας βοηθάει ως αντίσταση το βάρος του σώματός μας κατά την εκτέλεση των διάφορων ασκήσεων. 

Ανάλογα με την κλίση του σώματος αλλάζει και ο βαθμός δυσκολίας της άσκησης, έτσι επιτυγχάνουμε την αύξηση της μυικής δύναμης μας και την ενίσχυση των αρθρώσεων μας αποφεύγοντας τους τραυματισμό.

Το Tabatafit είναι ένα πρόγραμμα σωματικής και φυσικής ενδυνάμωσης το οποίο αρχικά δημιουργήθηκε για πρωταθλητές ώστε να βελτιώσει την απόδοση τους, αλλά έφτασε στο σημείο να προσφέρει και στον μέσο αθλητή νέες προπονήσεις.

Η διαφορά μεταξύ της προπόνησης στο Tabatafit και άλλων προπονήσεων είναι καθαρά το ύψος της έντασης, επειδή τα διαστήματα ανάπαυσης είναι μικρότερα από το σύνολα της ασκήσεων.

Ο συγκεκριμένος τρόπος εκγύμνασης επειδή είναι ιδιαίτερα απαιτητικός μαθαίνει στον ασκούμενο να αντιλαμβάνεται τα όριά του, τις αντοχές του και το σημείο εξάντλησής του. Ωστόσο ο ασκούμενος είτε είναι προχωρημένος είτε αρχάριος μπορεί να απολαύσει τα οφέλη του Cross Training χωρίς ιδιαίτερες δυσκολίες, αρκεί να ακολουθήσει τις οδηγίες του προπονητή του. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αθλητής μπορεί να εντάξει στο πρόγραμμά του διαφορετικά είδη ασκήσεων και δραστηριότητες της αρεσκείας του, έτσι ώστε να μην είναι μονότονο και πληκτικό.

Στόχος του Cross Training είναι ο αθλούμενος να επιτύχει την ενδυνάμωση όλου του μυϊκού του συστήματος, να βελτιώσει την ευλυγισία και την αντοχή του και να σμιλέψει όλο του το σώμα. Εξαιτίας της φύσης της σύνθετης σωματικής δραστηριότητας, γυμνάζονται ταυτόχρονα όλες οι μυϊκές ομάδες, χαρίζοντας σφιχτούς γλουτούς, εντυπωσιακούς δικεφάλους και ομοιόμορφα γραμμωμένο σώμα. Η επαναστατική μέθοδος εκγύμνασης «ξυπνάει» επίσης τον μεταβολισμό, καθώς σε περίπου μία ώρα προπόνησης γίνεται καύση τουλάχιστον 250 θερμίδων.

TRX YOGA είναι προπόνηση χαμηλής έως μέσης έντασης, κατά την οποία οι κινήσεις και οι στάσεις της γιόγκα εκτελούνται χρησιμοποιώντας ιμάντες TRX. Οι ιμάντες TRX παρέχουν την ευκαιρία να κάνετε σύνθετες στάσεις γιόγκα, παρέχοντας τη σταθερότητα, την ισορροπία, την ευελιξία και τη δύναμη που απαιτούνται για την ομαλή αλλαγή των κινήσεων της γιόγκα. 

Το πεδίο της προπόνησης με αντίσταση είναι μια μορφή προπόνησης που περιλαμβάνει ασκήσεις με το σωματικό βάρος στις οποίες μπορούν να εκτελεστούν ποικίλες πολυεπίπεδες, σύνθετες ασκήσεις. Αυτά γίνονται με στόχο την ανάπτυξη της δύναμης, της ισορροπίας, της ευλυγισίας και της σταθερότητας των αρθρώσεων ταυτόχρονα.